Wow como pasa el tiempo... Gracias a Dios con mucha mejor calidad de vida. A estas alturas tengo 163 libras / 74 kilos de peso... cada libra a lo largo que me voy acercando a mi meta osea 140 libras/ 63 kilos se hace mas lenta y lejana la meta... pero con paso firme, con la dieta antes del bypass fueron 23 libras/ 10 kilos menos, ya con el bypass me ayudo con 62 libras/ 28 kilos... pero estas ultimas 23 libras/10 kilos son con mucho esfuerzo y dedicación bajarlos... así que me he dispuesto buscar un gimnasio para mejorar mi estado físico y un lugar que realicen masajes para mejorar la flacidez. Mi meta es bajar esos 23 libras para el 15 de Diciembre... vaya época que escogí dirán algunos.
Les digo algo ya TODO es distinto la comida no es mi motor de vida... realmente como porque no me quiero desnutrir y para bajar de peso porque sinceramente aun no siento hambre, siempre me cuido de comer para vivir y no de vivir para comer. Es increíble como la percepción hacia la comida cambia... ahora es porque toca y no porque no pueda vivir sin ella.
En cuestión de comidas, realmente todo es normal, algunas comidas mas pesadas que otras y las frases de la gente como: "con eso vives", "no quieres un poquito mas", "pero no comiste nada", "en serio eso no mas".
jajajajaja pero obviamente están las de animo y valor (sarcasmo) como por ejemplo: "un amigo mio se hizo la bariatrica y ahora esta el triple de gordo", "ay no rebajes mas, que así estas bien", "estas pasando hambre", "estas enferma" el colmo de la gente... si estas gordo que porque eres un demente que no quiere dejar la comida y si estas flaco es porque eres anorexica... que mas da... ellos no vivieron ni la obesidad... ni la nueva vida de la cual hoy gozo.
No niego que algo que me quita el sueño es volver a engordar, la sola idea me aterra, por eso he comenzado a reestructurar mi vida... colocándole una prioridad al ejercicio, ser una freak del GYM, es mi meta!
Solo espero no descuidar el blog por mas tiempo y compartir mis aciertos y desfortunios con todos ustedes.
Gracias por leerme, déjenme mensajes para saber de ustedes... bendiciones miles de lo alto.
jueves, 21 de octubre de 2010
sábado, 7 de agosto de 2010
A 4 meses de una Nueva Vida
Bueno han pasado 4 meses de mi estadía en el resort de un hospital (Sarcasmo) en el cual las enfermeras fueron tan amables (Sarcasmo) y solo reinaba la armonía y la paz (aquí si que me pase jajajaja) voy a contarles una anécdota... porque RECORDAR ES VIVIR, aunque ahora me da risa en ese tiempo fueron lagrimas... así que cualquiera sea tu situación solo recuerda mi mantra especial "ESTO TAMBIÉN QUEDARA EN EL PASADO Y LUEGO REIRÁS"
La anécdota fue a dos días de cirugía de bypass gástrico por vía laparoscopica, tuve mucho dolor pues resulte siendo alérgica a la morfina, así que luego de dos días en cama, mi espalda también salio perjudicada, con extremo dolor le pedí a mi esposo que me colocara en una silla-cama que estaba en la habitación, pues ahí dure como 2 horas cuando inevitablemente me dieron ganas de ir al baño, le comente a mi esposo, el cual sin ninguna precaución jalo la palanca de cama a silla de un solo tirón quede sentada, podrán imaginar el impacto tan grande en mi drenajes sentir esta presión, llorando y con ganas de ir al baño, sin lograr pararme de la silla por todo ese peso que no podía controlar... ashhh que desespero tan grande y sobretodo pude experimentar a modo consciente la frustración de no poderme valer por mi misma, el tener que depender de otra persona para levantarme de una silla e ir al baño. Ahora me da risa porque si hubiese podido tomarle una foto a la cara de mi esposo, la podría describir como "LA MATÉ Y FUE MI CULPA" jajajajajaja.
Bueno a lo que vine... fui bastante atrevida de querer estar hoy en 179 libras, pero bueno para eso son las metas aveces se cumplen, otras veces no, o simplemente fui ambiciosa... Mi peso hoy 181 libras / 82 kilos y le doy gracias a Dios por lo que poco a poco estoy viendo frente al espejo... a MI!!!! ya reconozco a la persona que se para frente al espejo y ya se fue la persona tosca, triste e inactiva.
Una buena noticia es que mi asma prácticamente desapareció, no he ido a chequearme pero ya no necesito los inhaladores para no ahogarme, camino 10 vueltas a la pista de 2 a 3 veces por semana y realizo pesas en mi casa con mancuernas de 3lbs de peso para que mi brazo izquierdo recoja la piel, mi brazo derecho esta haciendo el trabajo pero el otro se quedo vago... así que hay que ayudarlo.
Acerca de la salud... he estado experimentando mareos cuando me levanto rápido de la cama o de una silla, por segundos quedo nublada sin vista... voy a ir al doctor tengo mi cita para el 26 Agosto pero creo que la adelantare para que me manden a realizar exámenes. Ya les contare.
Acerca de la nutrición... en estos momentos estoy en una dieta de 1000 calorías, como de todo en esta etapa, aun no tolero bien las carnes rojas, me inclino mejor por el pollo, atún, huevos y quesos. Tomo mi batida de proteína cuando no logro alcanzar los valores necesarios del día. Se dice que uno debe consumir 1 gr de proteína por cada kilo (1 kilo = 2.2 libras) no libras, de su peso. Así que mi consumo actualmente debe ser de 82 gramos de proteína diaria. No consumo arroz, ni pastas (no me interesan en este momento) consumo galletas, granos o frutas para mis carbohidratos que son necesarios para la baja de peso aunque uno no lo crea, se necesitan.
Meta para el próximo mes (6 Septiembre) 168 libras/ 76 kilos siendo ambiciosa otra vez, pero quien quiere sueños imposibles... SUEÑA EN GRANDE!!! Dios mediante lo conseguiré. Estoy preparando algo interesante para la próxima entrada. Mnnnn Ejercicios Físicos Interesantes o Cocina bariátrica, ya lo leerán.
Bendiciones y recuerda la OBESIDAD MÓRBIDA también quedara atrás. Besos.
La anécdota fue a dos días de cirugía de bypass gástrico por vía laparoscopica, tuve mucho dolor pues resulte siendo alérgica a la morfina, así que luego de dos días en cama, mi espalda también salio perjudicada, con extremo dolor le pedí a mi esposo que me colocara en una silla-cama que estaba en la habitación, pues ahí dure como 2 horas cuando inevitablemente me dieron ganas de ir al baño, le comente a mi esposo, el cual sin ninguna precaución jalo la palanca de cama a silla de un solo tirón quede sentada, podrán imaginar el impacto tan grande en mi drenajes sentir esta presión, llorando y con ganas de ir al baño, sin lograr pararme de la silla por todo ese peso que no podía controlar... ashhh que desespero tan grande y sobretodo pude experimentar a modo consciente la frustración de no poderme valer por mi misma, el tener que depender de otra persona para levantarme de una silla e ir al baño. Ahora me da risa porque si hubiese podido tomarle una foto a la cara de mi esposo, la podría describir como "LA MATÉ Y FUE MI CULPA" jajajajajaja.
Bueno a lo que vine... fui bastante atrevida de querer estar hoy en 179 libras, pero bueno para eso son las metas aveces se cumplen, otras veces no, o simplemente fui ambiciosa... Mi peso hoy 181 libras / 82 kilos y le doy gracias a Dios por lo que poco a poco estoy viendo frente al espejo... a MI!!!! ya reconozco a la persona que se para frente al espejo y ya se fue la persona tosca, triste e inactiva.
Una buena noticia es que mi asma prácticamente desapareció, no he ido a chequearme pero ya no necesito los inhaladores para no ahogarme, camino 10 vueltas a la pista de 2 a 3 veces por semana y realizo pesas en mi casa con mancuernas de 3lbs de peso para que mi brazo izquierdo recoja la piel, mi brazo derecho esta haciendo el trabajo pero el otro se quedo vago... así que hay que ayudarlo.
Acerca de la salud... he estado experimentando mareos cuando me levanto rápido de la cama o de una silla, por segundos quedo nublada sin vista... voy a ir al doctor tengo mi cita para el 26 Agosto pero creo que la adelantare para que me manden a realizar exámenes. Ya les contare.
Acerca de la nutrición... en estos momentos estoy en una dieta de 1000 calorías, como de todo en esta etapa, aun no tolero bien las carnes rojas, me inclino mejor por el pollo, atún, huevos y quesos. Tomo mi batida de proteína cuando no logro alcanzar los valores necesarios del día. Se dice que uno debe consumir 1 gr de proteína por cada kilo (1 kilo = 2.2 libras) no libras, de su peso. Así que mi consumo actualmente debe ser de 82 gramos de proteína diaria. No consumo arroz, ni pastas (no me interesan en este momento) consumo galletas, granos o frutas para mis carbohidratos que son necesarios para la baja de peso aunque uno no lo crea, se necesitan.
Meta para el próximo mes (6 Septiembre) 168 libras/ 76 kilos siendo ambiciosa otra vez, pero quien quiere sueños imposibles... SUEÑA EN GRANDE!!! Dios mediante lo conseguiré. Estoy preparando algo interesante para la próxima entrada. Mnnnn Ejercicios Físicos Interesantes o Cocina bariátrica, ya lo leerán.
Bendiciones y recuerda la OBESIDAD MÓRBIDA también quedara atrás. Besos.
martes, 27 de julio de 2010
A solo un dia de mi cumpleaños numero...veinti..???? lee y sabras jajaja
Creo que habia olvidado lo bueno que es escribir y desahogar las penas y las alegrias. Peso actual 185 libras / 84 kilos. Casi voy a cumplir el 6 de agosto, 4 meses de operada y todo ha marchado muy bien... me trazo metas de bajas de peso por mes y gracias a Dios las consigo antes de tiempo pero rapidamente me pongo una nueva meta.
Hoy fui al cine y me vi la pelicula "Gordos" es una comedia dramatica, que cuenta la historia de un grupo de apoyo de obesidad. Realmente me rei muchisisimo pero tambien me dejo claro que el exito no radica en la baja de peso, sino en continuar con metas y metas, nunca olvidar que siempre hay que velar lo que comemos y porque lo comemos. En fin LA RECOMIENDO es una pelicula con un tema que atañe a muchos y pocos toman la decision de hacer algo drastico por cambiar, ademas se reiran muchisisisimoooo.
Otra buena nueva que me ha llevado a escribir es que el 28 de Julio cumplo años ya son 29 los que me caen encima pero con 40 libras/ 18 kilos menos desde la cirugia y 63 libras / 28 kilos desde que tome la decision de operarme. Ahora soy size 12 en pantalones y M en blusas... lo unico malo de ser talla promedio ahora es llegar tarde a las promociones jajajajjaa porque cuando llego o son muy chicas o muy grandes por eso antes siempre conseguia baratas aunque no madrugara jajajajaja pero FELIZ de tener salud ahora logro correr con mi perro de aqui para alla muy por el contrario antes le tenia la correa corta para que no me llevara rapido sino mas bien lento... todo esta cambiando... dicen que a las personas no nos gustan los cambios... pero AMO mis cambios... AMO ser libre de mi cuerpo y HACER cosas que antes solo hacia en sueños y ni asi porque me caia jajajajaja.
Espero celebrar mis 4 meses de operada con 179 libras / 81 kilos de peso... METAS METAS METAS!!!
Bendiciones y Éxito!!!
Hoy fui al cine y me vi la pelicula "Gordos" es una comedia dramatica, que cuenta la historia de un grupo de apoyo de obesidad. Realmente me rei muchisisimo pero tambien me dejo claro que el exito no radica en la baja de peso, sino en continuar con metas y metas, nunca olvidar que siempre hay que velar lo que comemos y porque lo comemos. En fin LA RECOMIENDO es una pelicula con un tema que atañe a muchos y pocos toman la decision de hacer algo drastico por cambiar, ademas se reiran muchisisisimoooo.
Otra buena nueva que me ha llevado a escribir es que el 28 de Julio cumplo años ya son 29 los que me caen encima pero con 40 libras/ 18 kilos menos desde la cirugia y 63 libras / 28 kilos desde que tome la decision de operarme. Ahora soy size 12 en pantalones y M en blusas... lo unico malo de ser talla promedio ahora es llegar tarde a las promociones jajajajjaa porque cuando llego o son muy chicas o muy grandes por eso antes siempre conseguia baratas aunque no madrugara jajajajaja pero FELIZ de tener salud ahora logro correr con mi perro de aqui para alla muy por el contrario antes le tenia la correa corta para que no me llevara rapido sino mas bien lento... todo esta cambiando... dicen que a las personas no nos gustan los cambios... pero AMO mis cambios... AMO ser libre de mi cuerpo y HACER cosas que antes solo hacia en sueños y ni asi porque me caia jajajajaja.
Espero celebrar mis 4 meses de operada con 179 libras / 81 kilos de peso... METAS METAS METAS!!!
Bendiciones y Éxito!!!
sábado, 12 de junio de 2010
A 2 mes de la cirugia
Me asombra cada dia mas como el tiempo pasa, sobretodo los cambios que he experimentado fisicamente de una talla 22 en pantalones pase a una talla 16, ademas de una talla 2X en blusas ahora soy M-L impresionante no, aunque no niego que cuando me iba a probar la M (solo por curiosidad) me dije la vas a romper!!!! y cuando me quedo super bien abri los ojos bien frente al espejo del probador y solo dije: Gracias papito Dios!
Otra anecdota fue cuando mi esposo y yo decidimos comprar unas sillas de playa, pues ya llego el VERANO!!! y ahi que tener todo listo, cuando mi esposo en pleno almacen me dijo: sientate!!! lo mire con una cara de ESTAS LOCO!!!!!! y si la rompo y si mi caigo y si nos votan del almacen!!!!! jajajajaja todo eso paso por mi mente, hasta que mi esposo me dijo aguanta hasta 225 libras. Y recorde que ese dia habia pesado 199 que por finnnnnnnnn el anhelado 1 en la balanza era una realidad que no volveria a ver el 2 al principio de la balanza, fue en ese momento que dije esta bien me sentare y adivinen No me caiiii!!!! jajajjaja al contrario eran tan comodas que decidimos llevarnos dos sillas.
Los problemas que enfrento son el estreñimiento todos dicen que es normal pero a mi ya me estan dando ganas de tomarme hasta un laxante, pero como es algo indebido solo lo dejo como un pensamiento malicioso en mi cabeza pero que no ejecutare. Sigo tomando mucha agua y fibra pero sigo sin ir al baño.
Después de dos meses de la cirugía empiezo a entender a mi mama, yo decía tener 5 hijos, el dolor que sintió con el primero lo sintió 4 veces mas y pensaba no le dolió???? pero creo que se le olvidaba el dolor cuando aprendían a gatear, caminar y correr... y se le borraba la película cuando decíamos: MAMA o PAPA!!! y por eso se atrevieron a tener 5 hijos. Pues la cirugía bariatrica para mi es igual, es mi primer hijo pues en el primer mes me preguntaba una y otra vez QUE HICE!!!! y ahora digo PERO NO FUE TAN MALO!!!! jajajajajajja solo Dios nos permite pasar por tormentas para ver un nuevo amanecer en la vida de cada bariatrico... solo me queda decir GRACIAS Dios por tu amor y fidelidad a mi vida, sin ti nada soy.
Otra anecdota fue cuando mi esposo y yo decidimos comprar unas sillas de playa, pues ya llego el VERANO!!! y ahi que tener todo listo, cuando mi esposo en pleno almacen me dijo: sientate!!! lo mire con una cara de ESTAS LOCO!!!!!! y si la rompo y si mi caigo y si nos votan del almacen!!!!! jajajajaja todo eso paso por mi mente, hasta que mi esposo me dijo aguanta hasta 225 libras. Y recorde que ese dia habia pesado 199 que por finnnnnnnnn el anhelado 1 en la balanza era una realidad que no volveria a ver el 2 al principio de la balanza, fue en ese momento que dije esta bien me sentare y adivinen No me caiiii!!!! jajajjaja al contrario eran tan comodas que decidimos llevarnos dos sillas.
Los problemas que enfrento son el estreñimiento todos dicen que es normal pero a mi ya me estan dando ganas de tomarme hasta un laxante, pero como es algo indebido solo lo dejo como un pensamiento malicioso en mi cabeza pero que no ejecutare. Sigo tomando mucha agua y fibra pero sigo sin ir al baño.
Después de dos meses de la cirugía empiezo a entender a mi mama, yo decía tener 5 hijos, el dolor que sintió con el primero lo sintió 4 veces mas y pensaba no le dolió???? pero creo que se le olvidaba el dolor cuando aprendían a gatear, caminar y correr... y se le borraba la película cuando decíamos: MAMA o PAPA!!! y por eso se atrevieron a tener 5 hijos. Pues la cirugía bariatrica para mi es igual, es mi primer hijo pues en el primer mes me preguntaba una y otra vez QUE HICE!!!! y ahora digo PERO NO FUE TAN MALO!!!! jajajajajajja solo Dios nos permite pasar por tormentas para ver un nuevo amanecer en la vida de cada bariatrico... solo me queda decir GRACIAS Dios por tu amor y fidelidad a mi vida, sin ti nada soy.
jueves, 6 de mayo de 2010
Un mes despues de la cirugia
Wow... un mes ha pasado y parece que fue ayer... aun tengo algo de dolor... la perdida de peso ha sido lenta solo 18 libras menos desde la operación. Pero bueno hay que pensar positiva y son 18 libras menos en este viaje a la perdida de peso.
Ahora estoy en una dieta blanda, que realmente se come casi todo, pero la prioridad es la proteina, lo que mejor he asimilado es el atun, el pollo y el higado. La carne la he comido pero prefiero las anteriores proteinas, los carbohidratos practicamente no me caben, asi que mis comidas se concentran en la proteina. Ahora son 3 comidas y 3 meriendas, aunque realmente hay alguna merienda al dia que no alcanzo a consumir.
Mañana me realizare los exámenes de las vitaminas, espero que todo salga muy bien. Mi peso actual 207 libras - 94 kilos.
Dios les bendiga grandemente :)
Ahora estoy en una dieta blanda, que realmente se come casi todo, pero la prioridad es la proteina, lo que mejor he asimilado es el atun, el pollo y el higado. La carne la he comido pero prefiero las anteriores proteinas, los carbohidratos practicamente no me caben, asi que mis comidas se concentran en la proteina. Ahora son 3 comidas y 3 meriendas, aunque realmente hay alguna merienda al dia que no alcanzo a consumir.
Mañana me realizare los exámenes de las vitaminas, espero que todo salga muy bien. Mi peso actual 207 libras - 94 kilos.
Dios les bendiga grandemente :)
miércoles, 21 de abril de 2010
Como fue el dia de la operacion el 6 de Abril del 2010
Hasta hoy tengo el animo de escribir pero nunca olvidando el proposito de este Blog sacar todas mis emociones y frustaciones a traves de las letras.
El dia 6 de Abril del 2010 a las 9 am pero solo hasta las 2 pm por laparascopia, me pasaron a recovery y luego al cuarto de mini-intensivos de bariatricos, en ese momento me colocaron Morfina para el dolor y Adivinen? me dio una reaccion alergica el brazo se coloco con ronchas oscuras, asi que me aplicaron isotropol y benadryl.
Creanme desde hay todo fue cuesta arriba, porque al ser alergica a la morfina me aplicaron nuvain un medicamento mucho menos fuerte, asi que tuve que aguantar parte del dolor. Cai en depresion por el dolor en las heridas y por el tiempo en el hospital el cual se extendio por tener fiebre.
Luego me dieron de alta el dia 14 de Abril del 2010, ya en casa pense que TODO seria distinto pero NO fue asi, seguia con mucho dolor y me dio bronquitis, en un momento en la noche las flemas me estaban ahogando y tosi tan fuerte que me lastime los puntos de las heridas. Tuve que volver al hospital donde me aplicaron antibioticos y me dieron de alta nuevamente el 19 de Abril del 2010.
Sigo con antibioticos en la casa, con un estomago pequeño no es facil tomar pastillas, el estomago lo senti super hinchado tanto que no pude comer nada hasta el otro dia a las 8 am.
Si en algun momento alguien me dice que tome el lado "FACIL" espero no sea alguien que estime porque puede salir la Mujer increible, muyyyy VERDEEEE!!!! pensaba que la recuperacion seria rapida, pero ha sido lentaaaaaaa!!!! lo positivo ???? 14 Libras menos!!! espero seguir en Victoria, solo Dios puede sanarme y se que esta conmigo en este proceso, el me dio el milagro ahora una NUEVA VIDA, con tropiezos para aprender que NO PUEDO volver atras, debo aprender que nada es facil, todo tiene un esfuerzo si realmente se desea algo.
Bendiciones de lo alto.
El dia 6 de Abril del 2010 a las 9 am pero solo hasta las 2 pm por laparascopia, me pasaron a recovery y luego al cuarto de mini-intensivos de bariatricos, en ese momento me colocaron Morfina para el dolor y Adivinen? me dio una reaccion alergica el brazo se coloco con ronchas oscuras, asi que me aplicaron isotropol y benadryl.
Creanme desde hay todo fue cuesta arriba, porque al ser alergica a la morfina me aplicaron nuvain un medicamento mucho menos fuerte, asi que tuve que aguantar parte del dolor. Cai en depresion por el dolor en las heridas y por el tiempo en el hospital el cual se extendio por tener fiebre.
Luego me dieron de alta el dia 14 de Abril del 2010, ya en casa pense que TODO seria distinto pero NO fue asi, seguia con mucho dolor y me dio bronquitis, en un momento en la noche las flemas me estaban ahogando y tosi tan fuerte que me lastime los puntos de las heridas. Tuve que volver al hospital donde me aplicaron antibioticos y me dieron de alta nuevamente el 19 de Abril del 2010.
Sigo con antibioticos en la casa, con un estomago pequeño no es facil tomar pastillas, el estomago lo senti super hinchado tanto que no pude comer nada hasta el otro dia a las 8 am.
Si en algun momento alguien me dice que tome el lado "FACIL" espero no sea alguien que estime porque puede salir la Mujer increible, muyyyy VERDEEEE!!!! pensaba que la recuperacion seria rapida, pero ha sido lentaaaaaaa!!!! lo positivo ???? 14 Libras menos!!! espero seguir en Victoria, solo Dios puede sanarme y se que esta conmigo en este proceso, el me dio el milagro ahora una NUEVA VIDA, con tropiezos para aprender que NO PUEDO volver atras, debo aprender que nada es facil, todo tiene un esfuerzo si realmente se desea algo.
Bendiciones de lo alto.
jueves, 1 de abril de 2010
Esperando un milagro
Aun mi seguro no me aprueba la cirugía, estoy esperanzada en que el milagro de una NUEVA VIDA sea una realidad en mi vida. No quiero desanimarme quiero permanecer OPTIMISTA.
Sigo en la dieta liquida, realmente uno se acostumbra a ella, los primeros días son difíciles pero luego todo se vuelve normal, aunque la ansiedad me desespera a ratos, trato de enfocarme en la meta.
Sigo bajando libras!!!! Papito Dios regalame esta cirugía, te lo pido por favor!!!
Sigo en la dieta liquida, realmente uno se acostumbra a ella, los primeros días son difíciles pero luego todo se vuelve normal, aunque la ansiedad me desespera a ratos, trato de enfocarme en la meta.
Sigo bajando libras!!!! Papito Dios regalame esta cirugía, te lo pido por favor!!!
lunes, 22 de marzo de 2010
Dieta de liquidos claros
Hoy empiezo la dieta de líquidos claros, como decidí hacerme la operación por vía laparoscopica, debo realizar esta dieta por dos (2) semanas.
Alimentos permitidos.
* Té, cafe, cristal light, jugos 100% de manzana, uva blanca y cramberry.
* Gelatinas y bombones (sugar free)
* caldos de pollo, carne o pescado sin grasa. Estos los realizo con muchas verduras, luego lo paso por un colador y coloco la sopa en la nevera para que la grasa se congele y sea mas facil sacarle la grasa.
El día de ayer hice una prueba realizando la dieta en la tarde, realmente no se siente hambre, pero me sentí muy mareada y con nauseas, no voy a mentir me sentí mal... pero bueno hoy empieza este proceso, que voy a lograr por salud... me siento algo desanimada porque sinceramente deseo esta NUEVA VIDA y para eso necesito pasar por la dieta liquida antes de la operación.
Solo le pido a Dios que me de la fortaleza para seguir caminando hacia la meta. Fortaleceme!!!
Nota. Usar vitaminas en esta etapa para que sus defensas no bajen. :) VOY A MIII!!!!
Alimentos permitidos.
* Té, cafe, cristal light, jugos 100% de manzana, uva blanca y cramberry.
* Gelatinas y bombones (sugar free)
* caldos de pollo, carne o pescado sin grasa. Estos los realizo con muchas verduras, luego lo paso por un colador y coloco la sopa en la nevera para que la grasa se congele y sea mas facil sacarle la grasa.
El día de ayer hice una prueba realizando la dieta en la tarde, realmente no se siente hambre, pero me sentí muy mareada y con nauseas, no voy a mentir me sentí mal... pero bueno hoy empieza este proceso, que voy a lograr por salud... me siento algo desanimada porque sinceramente deseo esta NUEVA VIDA y para eso necesito pasar por la dieta liquida antes de la operación.
Solo le pido a Dios que me de la fortaleza para seguir caminando hacia la meta. Fortaleceme!!!
Nota. Usar vitaminas en esta etapa para que sus defensas no bajen. :) VOY A MIII!!!!
viernes, 5 de marzo de 2010
Un mes antes de la Cirugia
Definitivamente esto NO es un camino facil, para los que creen que la cirugia es para gordos flojos y sin determinacion, se equivocan... cuando uno accede a esta decision es porque lo ha intentado TODO y MAS!!!
Luego uno toma la determinacion que la vida se le va y la enfermedad de la obesidad nos consume, por eso actuamos y no nos dejamos vencer, nos abrigamos con la proteccion de Dios y pedimos por un cambio de VIDA y llegó, la cirugia bariatrica el dia 6 de Abril del 2010 será una realidad en mi vida, la cual me ayudara alcanzar SALUD y porque no tambien verme mas hermosa de lo que soy jajajaja modestia aparte :)
Ya no quiero vivir con dolor, no quiero levantarme cada mañana y sentir que debo luchar contra mi cuerpo para realizar cualquier labor, ya no mas, quiero sentirme feliz y no fatigada.
Contare paso a paso este proceso para que vean que TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE. Amen.
Luego uno toma la determinacion que la vida se le va y la enfermedad de la obesidad nos consume, por eso actuamos y no nos dejamos vencer, nos abrigamos con la proteccion de Dios y pedimos por un cambio de VIDA y llegó, la cirugia bariatrica el dia 6 de Abril del 2010 será una realidad en mi vida, la cual me ayudara alcanzar SALUD y porque no tambien verme mas hermosa de lo que soy jajajaja modestia aparte :)
Ya no quiero vivir con dolor, no quiero levantarme cada mañana y sentir que debo luchar contra mi cuerpo para realizar cualquier labor, ya no mas, quiero sentirme feliz y no fatigada.
Contare paso a paso este proceso para que vean que TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE. Amen.
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